根據統計處數字，預計至2036年，香港的人口將會接近每3人便有1名長者。2036距今只有12年，想像一下，現在的小學或初中學生屆時可能剛剛投身社會，他們日常生活裏將無可避免會地與眾多的長者相處。除了家人和親朋，這些長者可能是同事、顧客、下屬、或者上司。從統計數字推算，當今日這些中小學生自己成為長者的時候，這個情況將會依然持續。
可是，香港社會普遍對長者帶有「體弱多病」、「守舊固執」、「能力下降」、「衰弱」等刻板印象，從而對長者貼上「社會負累」、「廢老」、「貧困」等負面標籤，這種態度在年輕一輩之間尤甚。這些附加在長者身上的刻板印象和負面標籤，不但加深香港人口老人的問題，亦會影響學生的成長和發展，令今日的學生在日後面對更艱難的處境。
延長健康壽命 開朗的長者生活
瑜樂伽是2018年創立的一間社企，本着為舒緩香港人口老化的問題出一分力的使命，因應近年社會環境的變化，希望能夠以瑜伽拉近年輕人與長者的距離，為今日的學生舒緩他們日後的問題。
瑜樂伽認為人口老化的真正問題不在於香港人的「平均壽命」越來越長，而在於我們的「健康壽命」是否也隨著延長。所謂「健康壽命」，是指一個人死亡前扣除不健康，需要仰賴他人照顧的年數後的實際的壽命。人口老化問題的嚴重性，其實是取決於「健康壽命」多於「平均壽命」。需要仰賴他人照顧的年數越多，人口老化的問題必然越大；仰賴他人照顧的年數越小，問題自然越小。「瑜樂伽」相信「健康的活著！」是舒緩人口老化的最有效方法，基於這個原因，瑜樂伽鼓勵長者恆常運動，亦希望透過跨代瑜伽克服貼在長者身上的負面標籤，令今日的長者建立更開朗的心情，也為日後的香港社會延展跨代共融的健康生活。
樂齡瑜伽 破除刻板印象
瑜樂伽於2021年開展「跨代共融」瑜伽，作為對應社會老化的一個舒緩方案。「跨代共融」瑜伽有兩種模式，其一是由「樂齡瑜伽」的長者導師帶領中小學生練習瑜伽，讓年輕一代體驗到年長一代也可以活力充沛，老而彌堅，藉此打破不少學生對長者的核板印象。另一種模式是由中小學生充當瑜伽導師的助手，協助長者練習「樂齡瑜伽」，藉此培養出學生對長者的同理心。在2022年，瑜樂伽共舉辦21場「跨代共融」瑜伽體驗，將500名年長者及年輕人拉近。期望在2023年瑜樂伽的理念能夠持續發展，讓香港成為年長和年輕人和諧共處的好地方。
除此之外，瑜樂伽亦發展真人圖書館，透過與長者導師的親身接觸，並以運動配對、 照顧等小活動，由長者親身講述練習瑜伽後的幸福感，讓學生在過程中破除對長者的既定印象，認識真實的長者。
為推廣社創教育，瑜樂伽亦舉辦「瑜樂伽社創之路」分享，由創辦人分享從商界高層管理走向社創的個人故事，啟發學生認識自己，認識生命，並探索社會創新的機遇、知識和技巧，為事業規劃作出準備。
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社創小介紹
瑜樂伽是一間專為長者設計和提供瑜伽練習課程的社會企業，希望能以積極、正面的思維，為香港日益嚴峻的人口老化問題作出一些實質的貢獻。
瑜樂伽認為長者若能健康的活著，社會高齡化的問題將得以紓緩。有見於許多研究已證實練習瑜伽能維持身、心以及情緒健康，瑜樂伽致力以積極創新的思維，以瑜伽為介入點，設計《樂齡瑜伽》課程，幫助長者「健康的活著」，令長者可以獨立自理，過著有自主、有尊嚴的晚年生活，從而降低人口老齡化對社會和下一代帶來的負擔。
關於創辦人
瑜樂伽兩位創辦人Cindy和Duncan都來自商界，於人生的上半場總是為生活而努力拼搏，為個人事業而苦苦奮鬥，在利益主導的商界及職場見盡人生百態。在2017年思考人生下半場時，感到人生苦短，反問自己：「人生除了為個人為生活，能否活得更有意義，透過自己的能力回饋社會？」這樣兩人就萌生早點退下來的念頭，也是瑜樂伽創立的背後故事。
